Crea un sencillo rastreador de hábitos con IA usando Siri en tu iPhone
Convierte tu iPhone en un amable coach diario que te recuerda beber agua, estirarte o tomar tu medicación, sin instalar apps adicionales.
Imagina que tu iPhone te recuerda discretamente beber agua, estirarte o tomar tu medicación, sin instalar ninguna app adicional. Con Apple Intelligence y los Atajos de Siri puedes crear un rastreador de hábitos silencioso, que funciona en el propio dispositivo, aprende tu rutina y te avisa en el momento adecuado.
💡 Consejo: toca el número de un paso cuando lo termines — aparece una marca verde y tu navegador recuerda hasta dónde llegaste.
- Un iPhone 15 Pro o posterior (Apple Intelligence solo funciona en el propio dispositivo).
- iOS 18.1 o más reciente instalado.
- Una Apple ID gratuita.
- Unos 15 minutos de tranquilidad.
Abre la app Atajos
Busca el icono de Atajos en tu pantalla de inicio (un círculo azul con un símbolo blanco de atajo). Si no lo ves, desliza hacia abajo desde el centro de la pantalla y escribe "Atajos" en Spotlight. Toca el icono para abrir la app. Sabrás que funcionó cuando se abra la biblioteca de Atajos frente a ti.

Crea un nuevo atajo
Toca el botón + (más) en la esquina superior derecha. Aparecerá un editor de atajos en blanco con "Atajo sin título" en la parte superior. Debajo verás una barra de búsqueda que dice "Escribe un nombre o elige una acción".

Ponle nombre a tu atajo
Toca "Atajo sin título" en la parte superior y escribe un nombre claro como Daily Water Check. Este nombre aparecerá en Siri y en el widget de Atajos, así que mantenlo corto y fácil de recordar. Sabrás que funcionó cuando la barra de título cambie a "Daily Water Check".

Añade la primera acción
En la barra de búsqueda, escribe Ask for Input y toca la acción correspondiente que aparezca. Aparecerá una tarjeta con la etiqueta "Ask for Input" y un mensaje predeterminado "What do you want to ask?".

Configura el tipo de entrada
Debajo del mensaje, toca el menú desplegable que dice "Text" y cámbialo a Number. Esto le indica a Atajos que espere un número en lugar de texto libre. Sabrás que funcionó cuando la tarjeta muestre ahora un campo numérico y el mensaje diga "How many glasses of water did you drink today?"

Añade la comprobación de Apple Intelligence
Toca el botón + otra vez, busca If y elige If en la sección de Lógica. Aparecerá una nueva tarjeta con la etiqueta "If" con una condición vacía. Toca "Condition" y selecciona Scripting → Text → Contains.
Esta condición solo se activará cuando el número sea cero.

Añade el recordatorio amable
Toca el + dentro del bloque "If", busca Show Notification y tócala. Aparecerá una tarjeta con "Show Notification" y un mensaje predeterminado. Reemplaza el texto por:

Añade el recordatorio positivo
Toca el + debajo del bloque "If" (fuera de él) y añade otro Show Notification. Esta vez configura el mensaje así:

Prueba el atajo
Toca el botón de reproducción ▶️ en la parte inferior. Aparecerá un cuadro emergente que pregunta "How many glasses…". Introduce 0 y toca Done. Si todo está configurado correctamente, verás la primera notificación de inmediato. Sabrás que funcionó cuando recibas una notificación con el título "Time to hydrate!".

Añádelo a Siri
Vuelve a la lista de atajos, toca los … (tres puntos) en "Daily Water Check" y luego toca Add to Siri. Aparecerá un botón rojo de grabación. Di en voz alta:
Cuando Siri confirme "Got it", el atajo ya estará listo para usarlo con la voz.

Prográmalo (opcional)
Abre la app Reloj, toca Hora de dormir (o Alarma) y luego Añadir alarma. Define una hora diaria (por ejemplo, 7:00 PM), toca Sonido y elige Ninguno. En Repetir, selecciona Diariamente. En la sección Acciones, toca Añadir acción → Atajos → Daily Water Check. Guarda la alarma. Sabrás que funcionó cuando suene la alarma y Siri abra el atajo automáticamente.

- El atajo no aparece en Siri: asegúrate de haber tocado Add to Siri dentro de la pantalla de detalles del atajo, no en la vista de lista.
- Las notificaciones no aparecen: ve a Ajustes → Notificaciones → Atajos y activa Permitir notificaciones.
- Se acepta un número incorrecto: comprueba que el bloque "If" use exactamente la palabra 0 y que el menú desplegable esté configurado como Number.
Pruébalo ahora
Abre la app Atajos, toca +, llámalo "First Habit", añade la acción "Ask for Input" y pruébalo con una pregunta sencilla. Tendrás tu primer rastreador de hábitos funcionando en menos de dos minutos.
❓ Preguntas rápidas
¿Cuánto tiempo lleva?
Unos 7 minutos — la guía tiene 11 pasos y puedes ir marcándolos a medida que avanzas.
¿Qué herramienta necesito?
Esta guía usa Apple Apple Intelligence — pero el método funciona de forma muy parecida en otros asistentes de IA.
¿Necesito preparar algo?
- Un iPhone 15 Pro o posterior (Apple Intelligence solo funciona en el propio dispositivo).
- iOS 18.1 o más reciente instalado.
- Una Apple ID gratuita.
- Unos 15 minutos de tranquilidad.
¿Qué errores debo evitar?
- El atajo no aparece en Siri: asegúrate de haber tocado Add to Siri dentro de la pantalla de detalles del atajo, no en la vista de lista.
- Las notificaciones no aparecen: ve a Ajustes → Notificaciones → Atajos y activa Permitir notificaciones.
- Se acepta un número incorrecto: comprueba que el bloque "If" use exactamente la palabra 0 y que el menú desplegable esté configurado como Number.
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✦ Guía original paso a paso del equipo editorial de IA de AI World HQ Escrita en lenguaje claro y revisada para mayor precisión.
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