Cómo usar la función de apnea del sueño en Galaxy Ring y Galaxy Watch

Comprueba que el dispositivo y el teléfono estén listos

Antes de cambiar cualquier ajuste, confirma lo básico. Abre la aplicación Samsung Health en tu teléfono y asegúrate de que tu Galaxy Ring o Galaxy Watch aparece como conectado. Busca el nombre del dispositivo o una pequeña línea de estado cerca de la parte superior de la pantalla. Si aparece como desconectado, acerca el dispositivo wearable al teléfono y espera unos segundos.

Después, comprueba la batería. El seguimiento del sueño necesita que el dispositivo permanezca en tu dedo o muñeca toda la noche, así que cárgalo al menos hasta la mitad antes de acostarte en tu primera noche de prueba. Si el teléfono te pide actualizar la aplicación Samsung Health o el software del dispositivo wearable, hazlo ahora. Las actualizaciones pueden cambiar la ubicación de los ajustes, y una versión antigua es la razón más habitual por la que falta una función.

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Busca la función Apnea del sueño

Abre la aplicación Samsung Health Monitor en el reloj o la aplicación de salud en el teléfono y busca una sección relacionada con el sueño. La función puede aparecer bajo un encabezado como «Sueño» o como un recuadro independiente con la etiqueta de apnea del sueño. En un Galaxy Ring, normalmente encontrarás el ajuste dentro de la aplicación Samsung Health del teléfono, no en el propio anillo.

Si no la encuentras enseguida, usa el icono de búsqueda —una lupa— si tu aplicación lo tiene y escribe «apnea del sueño». Si no aparece nada, es posible que la función aún no esté disponible para tu modelo o en tu región. El anuncio de Samsung la describe como disponible en Galaxy Watch y Galaxy Ring, pero la ubicación exacta del menú puede cambiar con las actualizaciones de la aplicación, así que no te preocupes si el recorrido es diferente.

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Activa la función y sigue la configuración

Toca la opción de la pantalla de apnea del sueño para iniciar o activar la función. Lee cada pantalla antes de tocar «Siguiente» o «Aceptar», porque aquí verás qué datos utiliza la función y cómo funciona. Busca un botón como «Comenzar», «Siguiente» o «Continuar» en la parte inferior de la pantalla.

Normalmente, la configuración te pedirá que uses el dispositivo mientras duermes. Las instrucciones de Samsung pueden pedirte que lo lleves puesto al menos dos noches durante un periodo de unos 10 días. Lee atentamente el texto exacto que aparece en tu pantalla, porque este detalle es importante. Si la aplicación muestra una cuenta atrás o una barra de progreso, significa que la función está recopilando tus datos de sueño.

Si la configuración te pide datos personales, como tu edad o sexo, responde con sinceridad, ya que la aplicación los necesita para interpretar correctamente tus señales.

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Lee los resultados y decide qué hacer después

Cuando hayas completado las dos noches, abre el resultado de Apnea del sueño en la aplicación. Busca un resumen que indique si se han detectado señales de apnea del sueño moderada o grave, o si no se han encontrado señales. Algunos resultados pueden indicar que la función no ha podido llegar a una conclusión, lo que normalmente significa que no había suficientes datos utilizables.

Recuerda qué es el resultado: una señal de detección, no un diagnóstico. Samsung dice que la función señala patrones que puede ser útil comentar con un médico. Si la aplicación te recomienda hablar con un médico, ese es un buen paso siguiente, y no tienes que esperar a tener los datos de una segunda noche para pedir cita.

Si el texto te resulta confuso, puedes copiar el resultado en un chatbot de IA para obtener una explicación en lenguaje sencillo. No lo uses en lugar de consultar a tu médico ni le preguntes qué tratamiento debes seguir.