Cómo subir un selfie a ChatGPT y pedir un retrato profesional

abre un chat nuevo y busca una opción de imagen

Abre ChatGPT e inicia un chat nuevo. Deberías ver una conversación vacía con un cuadro de mensaje en la parte inferior de la pantalla. Cerca de ese cuadro, busca un clip, un signo más o un icono de foto. Normalmente, ese es el botón para adjuntar archivos, el lugar donde añades archivos a tu mensaje. Su aspecto exacto depende de tu dispositivo y de la versión de la aplicación, así que no te preocupes si no coincide exactamente con estas palabras.

Tócalo o haz clic en él para ver las opciones de carga. Deberías poder elegir una foto de la galería o de los archivos de tu dispositivo. Si sigues sin ver la opción, es posible que tu plan o cuenta actual no incluya la posibilidad de subir imágenes. En ese caso, la respuesta sincera es que no puedes completar esta guía con esa cuenta, y puedes consultar los detalles oficiales del plan.

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adjunta tu selfie

Elige tu selfie en el selector de fotos y confirma la selección. La foto debería aparecer como una pequeña vista previa encima o al lado del cuadro de mensaje, normalmente con alguna forma de eliminarla, como una «x» o un icono de papelera. Comprueba que la vista previa muestra la imagen correcta y que estás mirando a la cámara.

Sube la foto antes de escribir la instrucción, para que la IA vea la imagen y tus indicaciones juntas. Elige una foto en la que tu cara esté bien iluminada, con un fondo sencillo y sin gafas de sol ni filtros intensos. La IA trabaja con lo que puede ver, así que una foto más nítida normalmente le proporciona más información.

Si no aparece la vista previa, es posible que la carga todavía esté en curso. Espera unos segundos. Si falla, prueba con un archivo más pequeño o con una captura de pantalla de la foto, ya que los límites de tamaño y formato pueden variar.

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escribe una instrucción clara

Ahora escribe tu petición en el cuadro de mensaje, junto a la foto adjunta o debajo de ella. Sé específico sobre tres cosas: el estilo, el fondo y lo que debe mantenerse igual. Es importante conservar tu cara y tus rasgos, porque un retrato que parezca de otra persona no resulta útil.

Sustituye las partes entre corchetes por tus propios detalles, como «gris claro» para el fondo y «azul marino» para el color de la ropa. Envía el mensaje y espera mientras ChatGPT trabaja. Puede tardar un poco, y la respuesta puede incluir una imagen nueva, una descripción o ambas cosas.

Si la imagen vuelve con un estilo incorrecto, puedes responder en el mismo chat y decir qué quieres cambiar, por ejemplo: «haz que el fondo sea más claro» o «mantén la expresión original». Si no entiende lo que quieres, reformula la petición con más detalles en lugar de repetir las mismas palabras.

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compara el resultado con la foto original

Abre tu selfie original y la imagen nueva una al lado de la otra. Mira primero tu cara. ¿Los ojos, la nariz y la sonrisa siguen siendo reconociblemente tuyos? Después, comprueba los detalles: la textura de la piel, el pelo, las gafas, las joyas y cualquier cicatriz o marca. Las herramientas de imagen con IA suelen suavizar, cambiar o inventar pequeños detalles y, a veces, modifican la cara más de lo que has pedido.

Después, evalúa si la imagen parece una foto que un profesional usaría sin problemas. Revisa los bordes alrededor del pelo y los hombros, ya que estas zonas suelen verse borrosas o extrañas. Comprueba también las manos, si aparecen, y el fondo, que puede contener formas raras. Si algo parece incorrecto, no intentes arreglarlo adivinando. Escribe una indicación precisa, como: «Mantén las gafas originales y elimina la sombra adicional del hombro».

Si el resultado se ve muy diferente de ti después de dos o tres intentos, detente y utiliza la foto original. Un buen resultado debería parecer una versión tuya con mejor iluminación, no otra persona.

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decide si vas a usarla y cómo

Antes de subir la imagen a cualquier sitio, piensa dónde aparecerá. Un perfil de LinkedIn o la biografía de una empresa son situaciones diferentes de un documento oficial de identidad. Muchos formularios gubernamentales, fotos para pasaporte y solicitudes de empleo tienen normas estrictas sobre las modificaciones de fotos, por lo que normalmente no deberías usar una imagen generada con IA para esos fines. Comprueba siempre las normas del sitio o de la organización a la que la vas a enviar.

Sé también transparente. No presentes una imagen generada con IA como si fuera una foto real tomada por un fotógrafo profesional ni la uses para engañar a otras personas sobre quién eres. Si quieres conservar la imagen para más adelante, guárdala en tu dispositivo con un nombre de archivo claro, como «retrato-version-ia», y conserva también tu selfie original.

Por último, recuerda las limitaciones de la herramienta. ChatGPT puede crear un estilo cuidado a partir de una foto informal, pero no puede reservar una sesión de fotos real, garantizar un parecido exacto ni determinar si el resultado es adecuado para tu sector. Para esas decisiones, lo mejor es consultar a un fotógrafo o a un compañero de confianza.