AI WORLD HQTervezd meg a heti családi vacsorákat és a hozzáillő bevásárlólistát a Qwennel
Kérj hétnapos vacsoratervet és egyetlen összevont bevásárlólistát, ami passzol a családod ízléséhez, étkezési igényeihez és pénztárcájához.
Röviden: Mondd el a Qwennek (az Alibaba AI-asszisztensének), hogy mit szeret a családod, milyen étkezési igények vannak, és mennyi a heti élelmiszerkereted — cserébe kapsz egy hétnapos vacsoratervet és egy összevont bevásárlólistát, amit már viszel is a boltba.
A útmutató végére lesz egy valódi hétköznap esti vacsoraterved a családnak, és egy kinyomtatható lista, ami minden étkezést lefed — anélkül, hogy vasárnap délutánt szakácskönyvek lapozgatásával töltenéd. Ez működik akár kettőre, akár hatan főzöl, esztek húst vagy növényi alapú ételeket, és a heted hétfőn vagy vasárnap kezdődik.
💡 Tipp: kattints egy lépés számára, ha kész vagy — zöld pipa jelenik meg, és a böngésződ megjegyzi, meddig jutottál.
Mielőtt belevágsz
- Egy Qwen-fiók (regisztrálj a chat.qwen.ai oldalon egy e-mail-címmel — az alap chat ingyenes; nagyobb használathoz fizetős csomagok is elérhetők).
- Pár perc, hogy átgondold a család ízlését, az allergiákat vagy korlátozásokat, és a hozzávetőleges heti élelmiszerkeretet.
- Teljes idő: kb. 10–15 perc az egész tervezésre.
Nyisd meg a Qwent, és indíts egy új beszélgetést
Nyisd meg a böngészőt, és menj a chat.qwen.ai címre. Ha már van fiókod, kattints a jobb felső sarokban a Log in gombra, és add meg az e-mail-címed és a jelszavad. Ha ez az első látogatásod, kattints a Sign up-ra, írd be az e-mail-címed, válassz jelszót, és erősítsd meg a Qwen által küldött visszaigazoló e-mailt. Miután megérkeztél a chat oldalra, keresd meg a New chat gombot vagy egy ceruza/szerkesztés ikont a bal oldali sávban, és kattints rá. Megjelenik egy üres beszélgetődoboz, általában egy „Send a message to Qwen…" típusú helyőrző szöveggel. Egyelőre nem kell beírnod semmit — csak győződj meg róla, hogy a chat üres és készen áll.
Ha másképp néz ki: telefonon vagy tableten a menü lehet, hogy egy ☰ vagy ⋯ ikon mögé bújik a felső sarokban; koppints rá egyszer, és az oldalsávban megjelenik az új chat opció. Akkor tudod, hogy sikerült, ha látsz egy üres szövegdobozt, felette nincsenek korábbi üzenetek, és a Qwen üdvözlő üzenete látszik a képernyő tetején.
Írd le a család ízlését, igényeit és a keretet
Kattints a chat dobozba, és írj egyetlen rövid bekezdést, ami négy dolgot fed le: hány főre főzöl, milyen ételeket szerettek, mit szeretnél elkerülni (allergiák, válogatós gyerekek, étkezési igények), és egy hozzávetőleges heti élelmiszerkeretet. Nyomd meg az Entert a küldéshez. A Qwen általában pár másodperc alatt válaszol, és közben látni fogsz egy gépelés-jelzőt (három kis pötty). Ezt az első üzenetet tartsd röviden és tényszerűen — a Qwen ezt használja alapnak minden további lépéshez.
Ha másképp néz ki: ha a Qwen először egy hosszabb „system prompt" mezőt nyit, oda illeszd be a leírást — ugyanaz a hatás. Akkor tudod, hogy sikerült, ha a Qwen egy rövid visszaigazolással válaszol, például „Got it — four people, no pork, lactose-free, about $120/week", vagy feltesz egy pontosító kérdést.
Kérj egy hétnapos vacsoratervet
Írj egy következő üzenetet, amiben hét teljes vacsorát kérsz a frissen megadott információk alapján. Légy konkrét a formátumban: naponta egy vacsora, egy rövid hozzávalólista és egy hozzávetőleges főzési idő. Nyomd meg az Entert a küldéshez. A Qwen készít egy strukturált tervet, ahol minden nap címkézve van (hétfőtől vasárnapig, vagy ahogy szeretnéd), és ételenként egy-két mondatos leírással.
Ha másképp néz ki: ha a Qwen csak három-négy napot ad, válaszolj „continue with the remaining days" üzenettel, és onnan folytatja, ahol abbahagyta. Akkor tudod, hogy sikerült, ha hét jól címkézett ételt látsz (hétfő, kedd, szerda, és így tovább), mindegyiknél hozzávalókkal és idővel.
Finomítsd meg azokat az ételeket, amik nem tetszenek
Nézsd át gyorsan a tervet. Ha egy étel nem passzol a családhoz — mondjuk a gyerekek utálják a halat, vagy nincs lassúfőződ — írj egy rövid választ, amiben megmondod a Qwennek, mit cseréljen. Nyomd meg az Entert a küldéshez. A Qwen meghagyja a hét többi részét érintetlenül, és csak azt változtatja meg, amit jelöltél, így nem veszik el a már elvégzett munka. Ez a pillanat arra is, hogy hozzáadj bármit, amit korábban elfelejtettél, például „nem eszünk kagylót" vagy „rizs és bab már van a kamrában".
Ha másképp néz ki: ha a Qwen az egész hetet újraírja, mondd neki: „only change the days I mentioned, leave the rest as-is." Akkor tudod, hogy sikerült, ha a frissített napokon új ételek jelennek meg, a nem érintett napokon pedig ugyanaz az étel marad, mint korábban.
Kérj egyetlen összevont bevásárlólistát
Ha a vacsoraterv végleges, küldj még egy üzenetet, amiben megkéred a Qwent, hogy a hét minden hozzávalóját egyetlen bevásárlólistává vonja össze, árukategóriák szerint csoportosítva (zöldség-gyümölcs, hús, tejtermék, kamra, fagyasztott, egyéb). Említsd meg, hogy mennyiségeket is szeretnél, és kérd meg, hogy jelölje meg, ami valószínűleg már van otthon. Nyomd meg az Entert a küldéshez. A Qwen egy letisztult, másolható listát készít — általában felsorolásjelekkel vagy egy kis táblázattal — amit a boltban egy pillantással át tudsz nézni.
Ha másképp néz ki: ha a Qwen egy hosszú, lapos listát ad, válaszolj: „please regroup this by aisle — produce, meat, dairy, pantry, frozen, other — and keep quantities." Akkor tudod, hogy sikerült, ha látsz egy listát egyértelmű részcímekkel és mennyiségekkel, amit odaadhatsz bárkinek (vagy magad viheted) a boltban.
Másold vagy mentsd el a listát az utadhoz
Vidd az egeret a Qwen bevásárlólista-válaszának jobb felső sarkához, és keress egy Copy ikont (két egymást átfedő lap) vagy egy Download gombot. Kattints a Copy-ra, hogy az egész lista a vágólapra kerüljön, majd illeszd be a jegyzetek appodba, e-mailbe vagy egy kinyomtatott lapra. Ha nem látod ezeket a gombokat, egyszerűen jelöld ki a listát az egérrel, nyomj Ctrl+C-t (vagy Cmd+C-t Macen), és illeszd be bárhová. A lista egyszerű szöveg — működik Apple Notes-ban, Google Docsban, papíros nyomtatáson vagy egy megosztott családi chaten.
Ha másképp néz ki: mobilon nyomd hosszan a listát, válaszd a Select all opciót, majd a Copy-t — a lépések kicsit mások, de az eredmény ugyanaz. Akkor tudod, hogy sikerült, ha a lista pontosan úgy jelenik meg egy másik appban, ahogy le volt írva, és nincs benne hiányzó hozzávaló vagy összekeveredett formázás.
- Kihagyod a keretet. Ha nem mondasz meg egy dollártartományt, a Qwen olyan hozzávalókat javasol, amik túllépnek azon, amit megengedhetsz magadnak. Add meg az összeget — akár csak egy hozzávetőlegest — a 2. lépésben, és a 4. lépésnél ellenőrizd az összegeket.
- Túl korán kéred a bevásárlólistát. Előbb véglegesítsd a vacsoratervet (3. lépés), és csak utánan kérd a listát. Ha a finomítás előtt kéred, minden cserénél újra kell csinálnod az egész listát.
- Hagyod, hogy egy furcsa étel az egész tervet felborítsa. Ha egyetlen este nem stimmel, kérd meg a Qwent, hogy csak azt a napot cserélje ki — ne kezdj elölről az egészet. Öt perc, és megvan a javítás, nem kell újratervezni az egész hetet.
- Elfelejted, hogy a Qwen nem látja a tényleges hűtődet. A bevásárlólista csak vázlat, nem érzékelő. Indulás előtt érdemes még ránézni a kamrára is.
Próbáld ki most
Nyisd meg a chat.qwen.ai-t, indíts egy új chetet, és illeszd be ezt: „Family of three, two adults and a toddler. We like chicken, pasta, and rice dishes. No nuts. Budget $80/week for dinners. Suggest one easy dinner for tonight, ready in 30 minutes." Egy percen belül lesz egy valódi ételötleted.
❓ Gyors kérdések
Mennyi időt vesz igénybe?
Kb. 6 perc — az útmutató 6 lépésből áll, és mindegyiket ki tudod pipálni, ahogy haladsz.
Milyen eszköz kell hozzá?
Ez az útmutató a(z) Alibaba Qwen eszközt használja — de a módszer nagyon hasonlóan működik más AI-asszisztensekben is.
Milyen hibákat kerüljek el?
- Kihagyod a keretet. Ha nem mondasz meg egy dollártartományt, a Qwen olyan hozzávalókat javasol, amik túllépnek azon, amit megengedhetsz magadnak. Add meg az összeget — akár csak egy hozzávetőlegest — a 2. lépésben, és a 4. lépésnél ellenőrizd az összegeket.
- Túl korán kéred a bevásárlólistát. Előbb véglegesítsd a vacsoratervet (3. lépés), és csak utánan kérd a listát. Ha a finomítás előtt kéred, minden cserénél újra kell csinálnod az egész listát.
- Hagyod, hogy egy furcsa étel az egész tervet felborítsa. Ha egyetlen este nem stimmel, kérd meg a Qwent, hogy csak azt a napot cserélje ki — ne kezdj elölről az egészet. Öt perc, és megvan a javítás, nem kell újratervezni az egész hetet.
- Elfelejted, hogy a Qwen nem látja a tényleges hűtődet. A bevásárlólista csak vázlat, nem érzékelő. Indulás előtt érdemes még ránézni a kamrára is.
Olvass tovább
✦ Az AI World HQ AI-szerkesztőségének eredeti, lépésről lépésre útmutatója. Közérthetően írva, pontosságra ellenőrizve.
← Vissza a hírekhez