Így használhatod az alvási apnoé funkciót a Galaxy Ringen és a Galaxy Watchon

Ellenőrizd, hogy az eszközöd és a telefonod készen áll-e

Mielőtt módosítanád a beállításokat, ellenőrizd az alapokat. Nyisd meg a Samsung Health alkalmazást a telefonodon, és győződj meg róla, hogy a Galaxy Ring vagy a Galaxy Watch csatlakoztatva látható. Keresd az eszköz nevét vagy a képernyő teteje közelében megjelenő rövid állapotjelzést. Ha azt látod, hogy nincs csatlakoztatva, vidd közelebb a viselhető eszközt a telefonodhoz, és várj néhány másodpercet.

Ezután ellenőrizd az akkumulátort. Az alváskövetéshez az eszköznek egész éjjel az ujjadon vagy a csuklódon kell maradnia, ezért az első próbaéjszaka előtt töltsd legalább félig. Ha a telefonod az alkalmazás vagy az eszköz szoftverének frissítését kéri, tedd meg most. A frissítések megváltoztathatják a beállítások helyét, és egy régi verzió a leggyakoribb oka annak, ha egy funkció hiányzik.

Ha egyáltalán nem látod az eszközödet, keresd az „Eszközök” vagy az „Eszköz hozzáadása” lehetőséget, általában az alkalmazás főmenüjében. Akkor tudhatod, hogy sikerült, ha a gyűrű vagy az óra csatlakoztatva jelenik meg, és az alkalmazásban látható az akkumulátor töltöttségi szintje.

Következő lépés ↓

Keresd meg az alvási apnoé funkciót

Nyisd meg az órádon a Samsung Health Monitor alkalmazást, vagy a telefonodon az egészségügyi alkalmazást, és keresd meg az alvással kapcsolatos részt. A funkció „Alvás” nevű menüpont alatt jelenhet meg, vagy külön csempéként, amelyen az alvási apnoé szerepel. Galaxy Ring esetén a beállítás gyakrabban található meg a telefonodon lévő Samsung Health alkalmazásban, nem magán a gyűrűn.

Ha semmi sem jelenik meg, lehet, hogy a funkció még nem érhető el a modelleden vagy a régiódban. A Samsung bejelentése szerint Galaxy Watchon és Galaxy Ringen is elérhető, de a menüpont pontos helye változhat az alkalmazás frissítéseivel, ezért ne aggódj, ha nálad más útvonalon található.

Akkor tudhatod, hogy jó helyen jársz, ha megjelenik egy alvási apnoéről szóló képernyő, amely lehetőséget kínál a funkció bekapcsolására vagy a beállítás megkezdésére.

Következő lépés ↓

Kapcsold be a funkciót, és végezd el a beállítást

Koppints az alvási apnoéről szóló képernyőn arra a lehetőségre, amellyel elindíthatod vagy bekapcsolhatod a funkciót. Mielőtt a „Tovább” vagy az „Elfogadom” gombra koppintasz, olvasd el az egyes képernyők szövegét, mert itt derül ki, milyen adatokat használ a funkció, és hogyan működik. A képernyő alján olyan gombot keress, mint a „Kezdés”, a „Tovább” vagy a „Folytatás”.

A beállítás általában arra kér, hogy alvás közben viseld az eszközödet. A Samsung útmutatója szerint előfordulhat, hogy körülbelül 10 napon belül legalább két éjszakán át kell viselned. Olvasd el pontosan, mi jelenik meg a képernyődön, mert ezt a részletet fontos jól betartani. Ha az alkalmazás visszaszámlálót vagy folyamatjelző sávot mutat, akkor éppen az alvásadataidat gyűjti.

Ha a beállítás olyan személyes adatokat kér, mint az életkorod vagy a nemed, válaszolj őszintén, mert az alkalmazásnak ezekre szüksége van ahhoz, hogy helyesen értelmezze a jeleidet.

Akkor tudhatod, hogy sikerült, ha az alkalmazás megerősíti, hogy a funkció be van kapcsolva, és megjelenik a kezdési dátum vagy az eszköz viseléséhez szükséges éjszakák száma.

Következő lépés ↓

Olvasd el az eredményeket, és döntsd el, mi legyen a következő lépés

Amikor letelt a két éjszaka, nyisd meg az alvási apnoé eredményét az alkalmazásban. Keresd az összefoglalót, amely jelzi, hogy észlelt-e a rendszer közepes vagy súlyos alvási apnoéra utaló jeleket, vagy nem talált ilyen jeleket. Egyes eredmények azt is jelezhetik, hogy a funkció nem tudott következtetést levonni – ez általában azt jelenti, hogy nem állt rendelkezésre elegendő használható adat.

Ne feledd, mit jelent az eredmény: szűrővizsgálati jelzés, nem diagnózis. A Samsung szerint a funkció olyan mintákra hívja fel a figyelmet, amelyekről érdemes lehet orvossal beszélned. Ha az alkalmazás azt javasolja, hogy fordulj orvoshoz, az hasznos következő lépés, és nem kell megvárnod a második éjszaka adatait ahhoz, hogy időpontot kérj.

Ha nem egyértelmű a szöveg, bemásolhatod az eredményt egy AI-chatbotba, hogy közérthető magyarázatot kapj. Ne használd orvos helyett, és ne kérdezd meg tőle, milyen kezelést válassz.

Akkor tudhatod, hogy sikerült, ha egy mondatban el tudod mondani, mit jelent az eredmény, és mi legyen a következő lépés.