Créez un simple suivi d'habitudes intelligent avec Siri sur votre iPhone
Transformez votre iPhone en un coach quotidien bienveillant qui vous incite à boire de l'eau, à vous étirer ou à prendre vos médicaments, sans aucune application supplémentaire.
Accroche : Imaginez votre iPhone vous rappelant discrètement de boire de l'eau, de vous étirer ou de prendre vos médicaments, sans installer d'applications supplémentaires. Avec Apple Intelligence et Siri Shortcuts, vous pouvez créer un suivi d'habitudes silencieux et intégré à l'appareil qui apprend votre routine et vous alerte au bon moment.
- Un iPhone 15 Pro ou ultérieur (Apple Intelligence est uniquement intégré à l'appareil).
- iOS 18.1 ou plus récent installé.
- Un Apple ID gratuit.
- Environ 15 minutes de temps calme.
Ouvrez l'application Shortcuts
Cherchez l'icône Shortcuts sur votre écran d'accueil (un cercle bleu avec un symbole de raccourci blanc). Si vous ne la voyez pas, balayez l'écran vers le bas depuis le milieu et tapez « Shortcuts » dans Spotlight. Appuyez sur l'icône pour ouvrir l'application. Vous saurez que cela a fonctionné lorsque la bibliothèque Shortcuts s'ouvrira.

Créez un nouveau raccourci
Appuyez sur le bouton + (plus) dans le coin supérieur droit. Un éditeur de raccourci vierge apparaît avec « Raccourci sans titre » en haut. En dessous, vous verrez une barre de recherche indiquant « Saisir un nom ou choisir une action ».

Nommez votre raccourci
Appuyez sur « Raccourci sans titre » en haut et tapez un nom clair comme Vérification quotidienne d'eau. Ce nom apparaîtra dans Siri et dans le widget Shortcuts, alors gardez-le court et facile à retenir. Vous saurez que cela a fonctionné lorsque la barre de titre changera pour « Vérification quotidienne d'eau ».

Ajoutez la première action
Dans la barre de recherche, tapez Demander une entrée et appuyez sur l'action correspondante qui apparaît. Une carte apparaît avec l'étiquette « Demander une entrée » et une invite par défaut « Que voulez-vous demander ? ».

Définissez le type d'entrée
Sous l'invite, appuyez sur le menu déroulant qui indique « Texte » et changez-le en Nombre. Cela indique à Shortcuts qu'il faut s'attendre à un nombre au lieu d'un texte libre. Vous saurez que cela a fonctionné lorsque la carte affichera maintenant un champ numérique et que l'invite indiquera « Combien de verres d'eau avez-vous bu aujourd'hui ? ».

Ajoutez la vérification Apple Intelligence
Appuyez à nouveau sur le bouton +, recherchez Si, et choisissez Si dans la section Logique. Une nouvelle carte intitulée « Si » apparaît avec une condition vide. Appuyez sur « Condition » et choisissez Script → Texte → Contient.
Cette condition se déclenchera uniquement lorsque le nombre est zéro.

Ajoutez l'incitation douce
Appuyez sur le + à l'intérieur du bloc « Si », recherchez Afficher la notification et appuyez dessus. Une carte apparaît avec « Afficher la notification » et un message par défaut. Remplacez le texte par :

Ajoutez l'incitation positive
Appuyez sur le + sous le bloc « Si » (à l'extérieur) et ajoutez une autre action Afficher la notification. Cette fois, définissez le message sur :

Testez le raccourci
Appuyez sur le bouton ▶️ de lecture en bas. Une fenêtre contextuelle demande « Combien de verres… ». Entrez 0 et appuyez sur Terminé. Si tout est configuré correctement, vous verrez la première notification immédiatement. Vous saurez que cela a fonctionné lorsque vous recevrez une notification intitulée « C'est l'heure de s'hydrater ! ».

Ajoutez-le à Siri
Retournez à la liste des raccourcis, appuyez sur les … (trois points) sur « Vérification quotidienne d'eau », puis appuyez sur Ajouter à Siri. Un bouton d'enregistrement rouge apparaît. Dites à haute voix :
Lorsque Siri confirme « Compris », le raccourci est prêt à être activé par la voix.

Planifiez-le (facultatif)
Ouvrez l'application Horloge, appuyez sur Sommeil (ou Alarme), puis sur Ajouter une alarme. Définissez une heure quotidienne (par exemple, 19 h 00), appuyez sur Son, et choisissez Aucun. Sous Répéter, choisissez Quotidien. Dans la section Actions, appuyez sur Ajouter une action → Raccourcis → Vérification quotidienne d'eau. Enregistrez l'alarme. Vous saurez que cela a fonctionné lorsque l'alarme sonnera et que Siri ouvrira automatiquement le raccourci.

- Le raccourci n'apparaît pas dans Siri — Assurez-vous d'avoir appuyé sur Ajouter à Siri dans l'écran des détails du raccourci, et non dans la vue de la liste.
- Les notifications n'apparaissent pas — Allez dans Réglages → Notifications → Raccourcis et activez Autoriser les notifications.
- Mauvais nombre accepté — Vérifiez que le bloc « Si » utilise le mot exact 0 et que le menu déroulant est défini sur Nombre.
Essayez-le maintenant
Ouvrez l'application Shortcuts, appuyez sur +, nommez-la « Première Habitude », ajoutez l'action « Demander une entrée », et testez-la avec une question simple. Vous aurez votre premier suivi d'habitudes fonctionnel en moins de deux minutes.
À lire ensuite
✦ Guide original pas à pas de l'équipe éditoriale IA d'AI World HQ Rédigé en langage clair, vérifié pour l'exactitude.
← Retour aux actus