So nutzen Sie KI sicher mit Ihren persönlichen Daten

Die „Postkartenregel“ verstehen

Bevor Sie etwas eingeben, halten Sie inne und überlegen Sie Ihre Nachricht. Die Kernidee für die sichere Nutzung von KI ist einfach: Behandeln Sie alles, was Sie in ein Chatfenster tippen, wie das Schreiben auf einer Postkarte. Wenn Sie nicht möchten, dass ein Fremder es im Postamt liest, senden Sie es nicht an eine KI. Die meisten KI-Systeme verwenden Ihre Konversationen zum Datentraining – dabei verwendet das KI-Unternehmen frühere Chats, um seine Computermodelle darin zu schulen, besser zu schreiben und zu denken. Stellen Sie es sich so vor, als würden Sie einem Schüler erlauben, Ihre alten Briefe zu lesen, damit er lernt, seine eigenen zu schreiben, aber in einem massiven, anonymisierten Maßstab.

Sie wissen, dass es funktioniert hat, wenn Sie potenziell sensible Informationen instinktiv umformulieren, bevor Sie auf Senden klicken. Diese Gewohnheit hilft dem KI-Tool, Sie effektiv zu unterstützen, ohne Ihre privaten Daten zu benötigen. Eine KI kann zwar eine E-Mail entwerfen, aber sie kann persönliche Informationen, die Sie bereits eingegeben haben, nicht auf magische Weise entfernen.

Formulieren Sie es um in: „Helfen Sie mir, ein Wochengehalt von 1.500 $ für einen typischen Haushalt in einer Großstadt zu budgetieren.“

Einstellungen organisieren und Datentraining deaktivieren

Fast alle großen KI-Plattformen ermöglichen es Ihnen, das Datentraining zu deaktivieren. Wenn Sie dies ausschalten, verarbeitet das Unternehmen Ihre Anfragen weiterhin, um Ihnen eine Antwort zu geben, verspricht aber, Ihren Chat-Verlauf nicht zu verwenden, um zukünftige Versionen ihres Systems zu schulen. Diese Einstellung gilt normalerweise für zukünftige Chats, nicht für bereits geführte.

Öffnen Sie dazu Ihr KI-Tool. Suchen Sie nach einem Zahnradsymbol, Ihrem Profilbild oder einem Menü mit drei horizontalen Linien, das sich normalerweise in einer Ecke des Bildschirms befindet (oft unten links oder oben rechts). Tippen oder klicken Sie darauf, um ein Menü zu öffnen. Suchen und wählen Sie im Menü eine Schaltfläche mit der Aufschrift „Einstellungen“, „Datenschutz“ oder „Datenkontrolle“. Suchen Sie in diesem Abschnitt nach einem Kippschalter oder Kontrollkästchen, das etwa „Modell für alle verbessern“, „Modelltraining zulassen“ oder „Chat-Verlauf für Training verwenden“ sagt. Schalten Sie diese Option aus. Danach wird eine Bestätigung angezeigt, dass Ihre Einstellung gespeichert wurde, oder der Schalter zeigt einfach an, dass er jetzt ausgeschaltet ist.

Wenn es anders aussieht: App-Layouts variieren. Wenn Sie keine exakten Bezeichnungen sehen, suchen Sie in Abschnitten wie „Datenschutz & Sicherheit“, „Datenverwaltung“ oder „Chat-Verlauf“. Der Schlüssel ist, eine Option zu finden, die steuert, wie Ihre Daten für die „Modellverbesserung“ oder das „Training“ verwendet werden. Möglicherweise müssen Sie nach unten scrollen oder einige Untermenüs durchsuchen.

Sie wissen, dass es funktioniert hat, wenn der Kippschalter neben der Option „Modelltraining“ deutlich anzeigt, dass er sich in der „Aus“-Position befindet (er könnte grau werden oder einen Kreis auf der linken Seite haben).

Text vor dem Kopieren und Einfügen bereinigen

„Bereinigen“ bedeutet, Ihren Text zu säubern, um spezifische Details wie Namen, Telefonnummern, E-Mail-Adressen oder Finanzzahlen zu entfernen, bevor Sie sie der KI zuführen. Dies ist Ihre stärkste Verteidigung gegen Datenlecks und stellt sicher, dass die KI keine sensiblen Fakten über Sie erfährt. Diese Aktion findet in Ihrem Kopf oder einem separaten Dokument statt, bevor Sie überhaupt in den KI-Chat tippen.

Wenn Sie Ihren Text überprüfen und reale Details durch generische Platzhalter ersetzen, versteht die KI den Kontext immer noch perfekt und kann Ihnen bei Ihrer Aufgabe helfen. Was passiert, ist, dass Ihre Eingabe allgemeiner wird und sich auf das Problem statt auf die Besonderheiten Ihres persönlichen Lebens konzentriert.

Wenn es anders aussieht: Dieser Schritt betrifft Ihre Vorbereitung vor der KI, sodass Sie Ihr eigenes Dokument, Ihre Notizen-App oder sogar nur Ihre Gedanken sehen werden. Hier wird kein KI-Bildschirm anders aussehen, da Sie die Bereinigung selbst vornehmen.

Bereinigte Version: „Hallo [Name des Empfängers], kannst du bitte die [Rückerstattungsbetrag] Rückerstattung für das Projekt in [Projektadresse] bis [Datum] auf mein [Bankname]-Konto überweisen?“

Sie wissen, dass es funktioniert hat, wenn Sie Ihren vorbereiteten Text durchlesen und keine spezifischen Details finden, die Sie, eine andere Person oder eine bestimmte Adresse oder Kontonummer direkt identifizieren würden.

Temporäre Chats für sensible Aufgaben verwenden

Wenn Sie ein besonders sensibles Thema besprechen müssen – wie das Brainstorming einer schwierigen Arbeitssituation oder die Lösung eines persönlichen Problems – suchen Sie nach einer temporären Chat-Option. Einige Tools nennen dies „Temporärer Chat“, „Inkognito-Modus“ oder „Ephemerer Chat“. Es funktioniert wie Tinte, die man aufschreibt und wieder abwischt: Sobald Sie das Fenster schließen, wird die Konversation aus Ihrem Verlauf gelöscht und im Allgemeinen nicht für das Modelltraining verwendet, selbst wenn Ihre Haupteinstellung für das Training aktiviert ist.

Um dies zu aktivieren, öffnen Sie Ihr KI-Tool und suchen Sie oben in Ihrem Chatfenster oder in der Nähe der Schaltfläche „Neuer Chat“ nach einer Option zum Starten eines temporären oder Inkognito-Chats. Tippen oder klicken Sie darauf, bevor Sie Ihre Konversation beginnen. Es öffnet sich eine neue Chat-Sitzung, oft mit einem visuellen Indikator (wie einer anderen Hintergrundfarbe oder einer „Inkognito“-Beschriftung), der anzeigt, dass sie temporär ist. Dieser temporäre Chat ist normalerweise so konzipiert, dass er vergessen wird, sobald Sie ihn schließen.

Wenn es anders aussieht: Nicht alle KI-Tools bieten eine spezifische „temporäre Chat“-Funktion an, insbesondere bei kostenlosen Abos. Wenn Sie sie nicht finden können, keine Sorge – stellen Sie einfach sicher, dass Ihre Haupteinstellung für das Datentraining (aus Schritt 2) ausgeschaltet ist und bereinigen Sie Ihre Informationen immer (Schritt 3).

Sie wissen, dass es funktioniert hat, wenn Sie einen deutlichen visuellen Hinweis sehen, dass Ihr Chat temporär ist (z. B. eine Meldung wie „Dieser Chat wird nicht gespeichert“ oder eine andere Oberflächentarbe).